El Aloe Vera contra el estreñimiento.
Abril 28th, 2009El Estreñimiento es una efecto fisiológico muy común en nuestros dias, debido sobre todo al sedentarismo y la falta de movimiento de las personas. Dietas bajas en fibra y productos refinados también ayudan a padecerla. Descartamos otros motivos como pueden ser determinadas enfermedades del intestino como la disbiosis intestinal o otros problemas del metabolismo.
Es debido a que los movimientos persistálticos de los intestinos disminuyen, producciendo que las defecaciones sean pocas o nulas.
Este produce en quien la padece, la sensación de estar lleno y de pesadez, llegando a producir dolores en la parte baja del vientre.
La solución rápida suele ser tomar laxantes pero estos suelen producir la adaptacion del intestino a ellos, llegando a ser inservibles con el tiempo.
Los especialistas aseguran que muchas enfermedades pueden aparecer por esta causa sin olvidarnos que el Cancer de Colon suele estar muy ligado a personas que padecen estreñimiento.
Para evitarla hay que seguir algunos consejos:
- Beber suficiente agua
- Tomar dieta rica en fibra vegetal
- Hacer ejercicio normal durante 30 min./dia (andar por ejemplo)
- tomar una taza de zumo de aloe vera, si se quiere mezclado con zumo para agradar el sabor. http://www.ehgforever.com/Bebidas_de_Aloe_Vera
Primeramente intente averiguar cual es la causa de su estreñimiento, sobre todo si este es crónico.